Der Walking-Day 2011 findet vom 16.-18.September statt.
„Walk dich gesund am Greifswalder Bodden“
Freitag, 16.9
Anreise sollte bis 18.30 Uhr erfolgen
ab 18.30 Uhr Abendessen auf dem Seebrückenvorplatz
19.30 Uhr Offizielle Begrüßung und Eröffnung
Fackelwalking von Schwedenhölzern und Fackelträgern
umrahmt
Höhepunkt ist ein anschließendes Feuerwerk mit Musik an der
Seebrücke
Stimmungsvoller Ausklang bei Disco- Fox mit Showtanzeinlagen
von Christian und Susi
23.00 Uhr Nachtruhe
Samstag, 17.9.
7.30 Uhr Morgenwalking am Strand (Start Seebrücke)
8°° bis 10°° Uhr Walkerfrühstück in der Seebrücke
9.15 bis 10.30 Uhr 1. Gruppe: Fachvortrag und Übungsteil mit Walkingtrainer Norbert Jaenisch, Im Mittelpunkt steht der Einsatz des "Reaktor-Aktiv" ein innovatives Trainingsgerät
10.45 bis 12.00 Uhr 2. Gruppe: Fachvortrag und Übungsteil mit Walkingtrainer Norbert Jaenisch, Im Mittelpunkt steht der Einsatz des "Reaktor-Aktiv" ein innovatives Trainingsgerät
12°° Uhr Salatbüffet (Seebrückenvorplatz) und Eintragen in die Starterlisten
ab 12.30 Uhr werden die "Chiili Slaps" eine Trommlergruppe aus Greifswald für eine zünftige Einstimmung sorgen
Lichtbilder und Fernsehbeiträge der letzten 10 Jahre als Diashow
13.00 Uhr gemeinsame Erwärmung im Sirtacki-Takt unsere Leitmelodie seit 10 Jahren
13.30 Uhr Start über 5, 10 und 15 km
die Trommler bleiben zur Begrüßung auf der Zielgeraden
Kaffee, Kuchen, Obst stehen zur Energiegewinnung des Körpers bereit
Kurzmassagen von Norbert und Petra
jeder Teilnehmer erhält einen "Lubmin-Wiederkomm-Kalender"
ab 18.30 Uhr Abendessen in der Ferienanlage „Zum Knirk“,
20°° bis 24°° Uhr „Walkerball“ mit der Liveband "Zündholz"
Sonntag, 18.9.
8°° Uhr Morgenwalking am Strand ab Seebrückenvorplatz
8°° bis 10°° Uhr Walkerfrühstück, Verabschiedung
Veranstalter: Hotel „Seebrücke“ und Waldpension„Zum Knirk“
Walkingfreunde, die bei uns übernachten, haben alle Leistungen in ihrem Gesamtpaket über Hotel „Seebrücke“,
Preise: wie letztes Jahr
p.P. im DZ 95 € in FW 85€ ab 3 Pers. 80 €, ab 4 Pers. 75 €
Wir freuen uns wieder von Ihnen zu hören und verbleiben mit freundliche Grüßen,
Andrea Moritz
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